Saúde mental no trabalho: práticas simples para evitar o burnout
Você acorda, já pensando na lista de tarefas. Chega no trabalho, abre o computador, começa a responder mensagens, atender demandas… E quando vê, já é noite e você nem almoçou direito.Essa rotina, que se tornou comum para tanta gente, tem um nome: autopilot produtivo, um estado de alerta constante que parece eficiência, mas na verdade […]